의학 연구에서 가장 신뢰할 수 있는 결과를 제공하는 무작위 대조 시험에서 치료법이 치매 위험을 크게 감소시키는 것으로 나타났다고 과학자들이 월요일 밝혔습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 이 질병은 전 세계적으로 7번째 사망 원인이며, 5,700만 명이 이 질병으로 고통 받고 있습니다.

게시 날짜: 2026년 2월 9일 - 22:44

"Alzheimer's and Dementia: Translational Research and Clinical Research" 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 치매 치료는 값비싼 약물이 아니라 간단하고 저렴한 뇌 운동으로 이 질병의 발생률을 4분의 1로 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

이번 연구에 참여한 미국 존스홉킨스대학교 마릴린 앨버트 연구원은 “이 정도의 신뢰성을 지닌 연구가 치매 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 아이디어”를 제공한 것은 처음이라고 말했다.

두뇌 훈련과 인지 저하 퇴치를 목표로 하는 게임과 애플리케이션이 많이 있지만, 그 효과가 입증되고 품질이 높으며 장기간에 걸쳐 지속된다는 연구는 부족합니다.

그러나 이번 연구를 진행한 미국 연구진은 이는 한 가지 훈련 유형의 효과만 입증한 것일 뿐 모든 두뇌 훈련 게임에 적용되는 것은 아니라고 경고했다.

활동적인 경험

ACTIVE라고 불리는 이 실험은 1990년대 후반에 시작되었으며 65세 이상 2,800명 이상의 사람들을 무작위로 배정하여 속도, 기억력, 논리적 사고 능력이라는 세 가지 유형의 두뇌 훈련을 실시했습니다.

처음에 참가자들은 5주 동안 매주 2회 1시간씩 훈련을 받았습니다. 1년 후 그들은 4번의 강화 세션을 거쳤고, 3년차에도 마찬가지였습니다. 총 교육 시간은 24시간을 초과하지 않았습니다.

5년, 10년 후, 그리고 최근 20년 후의 후속 연구에서 속도 훈련이 "매우 유익"하다는 것이 나타났습니다.라고 Albert는 말했습니다.

20년 후, 정부 건강 관리 프로그램인 "Medicare"의 기록에 따르면 속도 훈련과 부스터 세션을 받은 사람들의 치매 위험은 25% 감소한 반면, 다른 두 가지 유형의 훈련은 통계적으로 유의미한 차이를 나타내지 않았습니다.

속도 운동에는 컴퓨터 화면의 여러 위치에 나타나는 자동차 및 신호등 사진을 클릭하는 작업이 포함됩니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 치매는 전 세계적으로 사망 원인 7위에 해당하며, 5,700만 명이 치매로 고통받고 있다는 점은 주목할 만하다.

프랑스 24/AFP

기사와 관련된 키워드

찾아보려는 콘텐츠는 더 이상 서비스되지 않거나 현재 제공되지 않습니다.