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La dépression hivernale est réelle. Voici ce qui peut vous aider – podcast

À mesure que les nuits approchent, beaucoup d’entre nous peuvent ressentir une mauvaise humeur. Mais pour une petite proportion de personnes, une dépression plus intense se développe pendant les mois d’hiver. C’est un phénomène qui, depuis les années 1980, est qualifié de trouble affectif saisonnier, ou triste, et qui peut être débilitant pour les personnes qui en souffrent. Pour en savoir plus sur les dernières connaissances scientifiques sur le Sad, Ian Sample s'entretient avec Russell Foster, professeur de neurosciences circadiennes à l'Université d'Oxford. Il explique ce que les scientifiques pensent du mécanisme à l'origine de cette maladie et ce que disent les preuves sur la meilleure façon d'y remédier. • Dans

The Guardian
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